11月5日、サマータイムが終わりました。午前2時には、午前1時に逆戻りして１時間多く寝られる日です。ここからホリデーシーズンがスタートするNY。 この季節になると、なぜかクッキーが食べたくなる私。 ・・ですが、２ヶ月前から糖質制限をしているので小麦…

久々に美容系の本を衝動買い。 『二度見させるカラダは美尻ヨガでつくる』という本です。 これね、良いです。エクササイズ自体は結構知ってるものが多いんだけど１冊にまとまっていると選ぶ楽しさもあって続けられそう。この本の著者エミさんが綺麗で本の体…